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Prepare, corra e recupere com eficiência de sua raça. Obtenha um novo melhor pessoal!
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Prepare -se para a maratona completa com o apoio dos corredores da ASICS e do Instituto de Ciência do Esporte.
Grave sua corrida com o cálculo do GPS para ajudá -lo a permanecer no ritmo!
Antes da corrida:
· Confira dicas específicas do curso da ASICS
· Compartilhe seu número do BIB com seus amigos e familiares
· Guia de nutrição
· Estratégia de ritmo
· Postagens de aplausos recomendadas para amigos e familiares
· Lista de embalagem do dia da corrida
· As últimas atualizações do Twitter para o evento
No dia da corrida:
· Verifique suas vezes a divisão a cada 1 milha
· Verifique a localização atual no curso usando GPS
· Localize os primeiros socorros, banheiros e estações de água
· Transmitir seus tempos de divisão para seus seguidores
· Siga a corrida do seu corredor favorito com atualizações divididas a cada 3 milhas
Pós -corrida:
· Obtenha suas estatísticas de corrida, incluindo tempo final, ritmo médio, tempos divididos e salve em sua conta ASICS
· Plano de recuperação e guia de nutrição pós -corrida
· Comece seu próximo treinamento de maratona com o aplicativo My ASICS
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Feedback e suporte
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Nota: Certifique -se de carregar totalmente sua bateria antes do dia da corrida.
Tenha uma ótima corrida!
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